“即使当你气愤至极，你依然可以选择：挥舞拳头，或者平静下来。——刘娟”

【他说】

我和她相识，是在2016年秋天。金黄的银杏叶落在脚边，我去捡拾，却触碰到一只温软的小手。接下来发生的顺理成章，吃饭，逛街，看电影，然后结婚。

我工作五年，存了十八万，结婚的时候，给了丈母娘八万彩礼。剩余十万，首付买了一套小公寓，写了她的名字。这一切我都愿意，因为我爱她。

婚后度过一段幸福的时光，很快就有了孩子，她想吃早餐我就会为她做，她想要衣服不管多贵我都会给她买，她想去旅游我宁可牺牲自己待在家里也要满足她出国的愿望。

然而，当一切享受变成习惯，离嚣张跋扈就不远了。我的付出，在她眼里变成是我应该的，如果满足不了她的愿望，就是我的错，轻则冷战，重则大闹。

我心里闷，像压了一块大石头，但我还想继续给我们机会。

2019年春天，一个温暖的周末早晨，我买了粥和包子回家，轻轻地唤她起床，在睡眼朦胧的她面前兴冲冲的晃着早餐。

“谁让你擅自去买早餐了？你不问我喜欢吃什么就买，让我怎么吃？你怎么那么愚蠢？那么自私？”我愣在那里，没有想到她是这个反应。她继续大声的数落着……

多希望她能停止争吵，我默默的退出卧室，她就追到走廊吵，等我都退到卫生间里面，她竟追到卫生间门口吵……我忍无可忍，把粥倒进马桶，包子也没能幸免，被她抢过去丢进垃圾桶。

一股从未有过的火焰从我心中燃起，怒气促使我抬起胳膊挥舞出去，扇了她一掌，她怔怔的愣在那里，但很快就开始变本加厉的责骂，嚎叫……

刺耳的声音充斥着整个房间，仿佛整个世界都因为我仅仅买了她不爱吃的早餐而开始嘲笑我是个罪人。

她冷冷说道，“我要跟你离婚，让你净身出户。”

啪啪啪，忘记了究竟几个耳光，伴随着失望至极的情绪，宣泄在我爱人的脸上，身上。我想要那么努力的爱她，最终却成了自己最讨厌的“家暴男”。

【律师说】

１、这是一起典型的恩爱夫妻因为不会沟通而演变成家庭暴力的案件。事出必有因，男主的付出换来的不是感恩，而是指责、抱怨以及无度的索求，再加上男主平时除了隐忍也不会合适的表达自己，负面情绪积少成多，最终在压抑许久之后演变成暴力。

如果买早餐之前，他可以和爱人沟通，买回的是爱人喜欢的早餐……

如果买回早餐，他的爱人没有指责抱怨，而是温柔的说“亲爱的，谢谢你帮我买早餐，看得出来你爱我，但我希望你下次想为我做什么的时候先跟我商量一下”，并且拥抱着他……

如果他退回到卫生间的时候，她已经发现他在生气，就立刻止住抱怨，撤出战场，等安静下来，再对他致谢、道歉……

如果有一天，女主也为男主准备好早餐，告诉他，我愿意经常为你做一些让你感到幸福的小事……

如果他们彼此都懂得感恩和致谢，而不是索求和批判，好好的婚姻，幸福都来不及，怎么会有家暴？

２、《中华人民共和国反家暴法》用整整第二章强调家庭美德教育和反家暴教育，《陕西省实施<中华人民共和国反家庭暴力法>办法》对于相关内容的条款也更加细化，可见预防的重要性远远大于家暴发生后的救济，因为暴力一旦发生，就意味着已经有人受到比较严重的伤害，也意味着一段姻缘的裂痕开始加剧。

什么是家庭美德教育？我认为不应仅仅是一些伦理道德层面的要求和法律层面的普及，而应该深入两性生活，指导家庭成员学习具体的婚姻相处之道，比如，多换位思考看见对方的需求，多向对方表达感恩和致谢，多为对方做一些让他感到舒服和快乐的小事。

再比如，当你心有委屈，指责与逃避都不是最佳方案，你可以先共情认可对方的情绪，再缓缓表达自己的想法和需求。失去自我的付出，结局都不太好，家暴就是副产品之一。

最关键的是，不论有了孩子之后的生活多么琐碎，也别忘了夫妻二人可以去开个情趣酒店来个浪漫约会，谁说婚姻就一定是爱情的坟墓，激情也是可以创造条件的，不是么？两性关系永远是经营夫妻关系中最重要的一把密钥，彼此身心的愉悦接纳，是促进夫妻关系和谐最好的润滑剂。

假如你万一正在经历硝烟四起的场景，那么一方不妨先撤出战场，等待双方情绪平静再解决问题。因为，即使当你气愤至极，你依然可以选择：挥舞拳头，或者冷静下来。

总之一句话，家暴平息不了战火，只会加剧婚姻破裂，还有可能引发意外伤害恶性事件。请好好思考，好好学习，好好把握。